끄적끄적

가리는 것 없이 골고루 섭취하는게 노화를 예방하고, 건강을 지키는데 가장 좋은 방법이에요.그렇지만! 특별히 노화를 예방하는 식품들이 있기도 하죠. 아래 내용 참고하시길 바랍니다. ◈ 노화를 예방하는 식품들 ◈ 토마토리코펜이라는 성분이 세포 노화를 억제하여 노화를 방지한다.날것보다는 기름에 볶아 먹으면 흡수율이 높아진다. 마늘마늘의 강한 향을 내는 자극 성분은 기초대사량을 높이는 효과가 있다.또 혈관을 확장해 혈액순환을 촉진하고 땀 분비를 활발히 하여 혈액순환을 도와준다.알리티아민, 크레아틴은 기운을 돋우고 근육량을 늘리는 데 도움을 준다. 대두콩 단백질은 에너지 대사를 향진하는 효과가 있는 것으로 알려져 있다.또한 콜레스테롤을 낮추는 레시틴이라는 인지질이 함유되어 있어 다이어트에도 좋은 음식이다. 녹차비..

상관없습니다. 낮은 A는 문제가 생길수도 있지만 높은 A는 별 문제가 없습니다. 어댑터의 허용A 수니까... 1A는 5V 에 최대허용A 가 1A란 소리이고 4A도 마찬가지입니다. W = V * A 인데... 전기세가 좀 더 나갈거 같지만 우리나라 전력체계상 전기는 먹는대로만 나갑니다. 즉 어댑터의 허용A 가 4A 에 5V 라면 4*5=20W 가 나가는 것이 아니라 사용하는 기기가 5V에 1A 니까 5*1=5W 만 전기세를 먹습니다. 즉 어댑터로는 20W까지 사용할 수 있다는 것이고 그 이하는 당연히 지원하구요 5V/1A 제품에 5V/2A 아답터를 꽂아도 되나요? 전혀 무리가 없습니다. 요구조건에서 5V는 반드시 맞추어야 합니다. 그리고 1A라는 의미는 1A아답터를 사용하라는 것이 아니라 1A이상 되는 아..

◆전기제품을 쓰지 않을 때는 반드시 플러그를 뽑아 둔다. 플러그를 뽑지 않고 스위치만 끄면 자기장은 사라지지만 전기장은 계속 발생한다. ◆컴퓨터를 사용할 때는 최소한 60㎝ 이상 떨어져서 작업한다. TV도 1.5m 이상 떨어져서 시청한다. 전자파의 에너지는 거리에 반비례해서 줄어든다. 컴퓨터 작업을 하는 임신부는 유산 및 기형아 출산이 높다는 보고가 있으므로 주당 20시간 이내로 사용을 제한한다. ◆휴대폰을 사용할 때는 안테나를 뽑고 통화하며 되도록 머리에 바짝 대지 않는다. 휴대폰의 전자파는 안테나와 본체의 연결부에서 집중적으로 방출되기 때문이다. 장기간 휴대폰 사용은 두통，고막 통증,어지럼증,이명 등을 유발할 수 있고 뇌종양과의 관련성도 배제할 수 없으므로 10분 이내로 사용시간을 제한한다. ◆전자레..

예를들어 루트2의 값을 개평법으로 구하는 방법을 알려드리면 루트2를 구하는데 먼저 이런 나눗셈의 형태로 놓습니다. 그 다음은 제곱해서 2보다 작은수중 최대값 을 찾습니다. 그럼 1이 되겠죠. 그럼 1로 나눕니다 먼저 왼쪽에 1을 써주고 위에 1을 써줍니다. 다음 왼편에서는 1을 한번 더 써주고 왼쪽은 더하고 오른쪽은 빼줍니다. 다음엔 왼쪽의 2옆에 어떤수를 첨가합니다. 그 말은 2X 라는두자리수를 만들어서 2X * X 의 값이 100보다 작아지는 최대의 X의 값을 찾습니다. 여기서 2X는 2*X가 아니라 두자리수 2X를 말하는겁니다. 그럼 X의 값이 4가 됩니다. 그럼 식에서 위엣방법과 마찬가지로 왼쪽에는 4를 한번 더써주고 더하고 맨위에 오른쪽에는 4를 쓰고 오른쪽 밑은 곱의 결과값을 쓴뒤 빼줍니다. ..

(나라 - 국민 - 언어의 순) 한국 Korea - Korean - Korean [코리아 - 코리안 - 코리안] 영국 England - English - English [잉글랜드 - 잉글리시 - 잉글리시](England는 영국 잉글랜드 지방을 가리키는 말이고, 스코틀랜드,웨일스,북아일랜드를 다 통틀어서 말할 경우엔 Britain이라는 말을 씁니다. 이 경우 Britain - British - English[브리튼 - 브리티시 - 잉글리시] 가 됩니다. 혹은 영국을 네 지방이 합쳐진 나라라고 해서 United Kingdom[유나이티드 킹덤], 줄여서 U.K.라고 하기도 합니다.) 일본 Japan - Japanese - Japanese [저팬 - 저패니즈 - 저패니즈] 프랑스 France - French -..

1. 영어 리듬감을 익힌다'Titanic' still No. 1, 'Grease' re-release takes secondLOS ANGELES (AP) -- 'Titanic' was No. 1 for a record 15th week as 'Grease' failed to slide the box office behemoth out of the top spot, according to Industry Estimates Sunday. 'Titanic' earned $16 million to boost its North American tally to $516 million --it passed the $500 million mark on Thursday.'타이타닉' 여전히 1위, '그리스' 재공개판 2위..

1. 주간계획, 월간계획, 연간계획, 3년, 5년, 10년, 평생계획을 세워라. 이 때 가능한 한 목표를 높게정하라. 왜냐하면 높이 나는 새가 멀리 보고, 크게 생각하는 사람이 크게 되기 때문이다. 2. 내가 정말 하고 싶은 것, 좋아하는 것, 할 수 있는 것, 가치있는 것이 무엇인지 빨리 발견하라. 그리고 그것에 미친 삶을 살아라. 3. 인간에 있어서 발전은 보다 나은 내일을 만들겠다는 기본적인 욕구에서 출발한다. 인생은 굴러가는 공이라는 체념적.운명론적 사고를 버려라. 굴리는 사람에 따라서 그 방향이 결정되기 때문이다. 현자(賢者)는 마음의 주인이 되지만, 우자(愚者)는 마음의 노예가 된다. 4. 암기도 필요하다. 그러나 일정한 단계에 이르면 기억하기보다는 폭넓게 창조적으로 사고하는 습관이 더 중요하..

무의 효능우리나라 토종 무는 소화와 해독에 효과가 뛰어나고 원리를 높이는 데도 산삼에 버금간다. 그 중 특히 열무는 산삼을 대용할 만큼 약성이 높다.해독 효과 때문에 술, 생선회, 밀가루 음식과 궁합이 맞다. - 약성 및 활용법 무는 즙을 내어 먹으면 지해(址咳) 지혈(地血)과 소독, 해열이 된다. 삶아서 먹으면 담증을 없애 주고 식적(食積)을 제거하여 준다. 무는 디아스타제 같은 전분 소화효소는 물론 단백질 분해효소도 가지고 있어서 소화작용을 돕는다. 고기나 생선회를 먹을 때 무와 같이 먹거나 무즙을 내서 여기에 찍어 먹으면 좋다. 또한 무즙은 담을 삭여주는 거담작용을 해주기 때문에 감기에 걸렸을 때 엿을 넣고 즙을 내서 먹으면 좋고 니코틴을 중화하는 해독작용이 있으므로 담배를 피우는 사람은 무를 자주..

1. 목표를 설정하고 반드시 이루겠다는 파기 불가능한 서약을 하여 되돌아갈 다리를 불태워라. 절대로 포기하지 마라. 2. 순간적으로 결정을 내리는 대신 시간을 두고 천천히 생각해 보라. 가장 두터운 먹구름 뒤에서도 태양은 밝게 빛나는 법이다. 모든 그림자 뒤에는 언제나 찬란한 빛이 있다. 3. 다른 사람을 자극함으로써 네 자신도 자극 받아라. “허리를 굽혀 다른 이들이 일어서도록 도와 주려면 자신도 일어설 수밖에 없다” 4. 긍정적인 사람과 대화를 나누어라. 긍정적인 사람은 열정적인 사람이기도 하다. 열정은 매우 전염성이 강하다. 5. 긍정적인 내용의 혼잣말이나 자기 암시를 활용해라. 생각하는 바가 무엇이든 그것을 끌어당기게끔 네 마음 상태를 조정해 둬라. 6. 기죽어 지내며 쩔쩔 매는 대신 행동에 착수..

1). 편미분 ; x, y 의 두 변수가 있어, 두 변수 중 하나를 상수로 보고 미분 하는 것입니다. 따라서 변수가 x, y 일 경우 dy/dx, dx/dy 의 두 가지 경우가 있겠죠.즉, y 를 상수로 보고 x 를 미분하는 y의 x에 대한 미분 ( x 에 대한 y의 미분)법과 그 반대로 x의 y에 대한 미분법 ( y에 대한 x 의 미분)으로 x를 상수로 보고 y를 미분하는 2 가지 방법이 적용되지요. 2). 상 미분 ; 우리가 흔히 사용하는 미분 법으로 전형적으로 dy/dx 를 구하는 것입니다. 1. f(x) = y = x^2 + 3x^2 y - 3xy + 4 x 를 편 미분하기. 1) y를 상수로 dy = 2x dx + 6xydx - 3ydx + 4dx = (2x + 6xy - 3y + 4 ) dx ..