끄적끄적

안티푸라민 (Antiphlamine) 의약외품제조원 : 태극제약, 판매원 : 유한양행외용 진통, 소염제(1~30도씨) 실온보관 [성분, 함량] (1g중) 멘톨 : 8mg캄파 : 59mg살리실산메틸 : 46mg [효능 효과] 1. 멘톨시원하게 청량감을 줌피부가려움, 벌레물린곳을 시원하게 해줌. 2. 캄파발적작용으로 열감을 줘서 신선한 피를 몰아줌동상으로 언발이나 여러 상처에도 효과가 있음 3. 살리실산진통소염작용삠, 타박상, 근육통, 관절통, 골절통, 요통, 어깨결림, 신경통, 류마티스통증 4. 연고기능보습효과 [용법 용량]1일 1~수회 환부에 적당량을 바릅니다. [부작용]이 약의 사용으로 인해 발진, 발적, 가려움 등의 증상이 나타나는 경우에는 사용을 중지하고 약사 또는 의사와 상의합니다. [가격] (3..

멋쟁이 여성이 포기 못하는 것중에 하나 바로 하이힐이죠!하이힐은 키가 커보이게 할 뿐만 아니라, 몸매와 다리도 늘씬하게 보일 수 있고, 또 아랫배도 쏙들어가보일 수 있는 마법과 같은 효과때문에 한번 신기 시작하면 절대 포기 못하는 것이 바로 요 하이힐입니다.그렇다면 하이힐을 신고 멋을 한껏 부리면서도 발을 건강하게 유지하는 방법은? #영국 더 타임스 지가 소개한 하이힐 신는 법 12가지입니다. 1. 먼거리는 피하라멋쟁이 하이힐은 짧은 거리를 걷기 위해 고안된 것이다. 가령 자동차에서 내려 레스토랑으로 들어갈 때 하이힐이 잘 어울린다. 당연한 얘기지만 산책이나 등산 갈 때는 하이힐을 벗어라. 자갈밭과 하이힐은 어울리지 않는다. 하이힐을 신고 걷는 최선의 방법은 아예 걷지 않는 것이다. 하이힐을 신고 있다면..

1. 피할 수 있으면 피해라해병대 말 중에 '피할 수 없으면 즐겨라'라는 말이 있습니다. 다시 해석 해보면 '피할 수 있으면 피해라'라는 의미겠죠^^; 황사가 심한 날에는 외출을 삼가는게 최고의 방법입니다. 특히 노인이나 아이, 호흡기 질환이 있는 사람일수록 외출하지 말아야 합니다. 2. 외출할 때는 최대한 외부와의 접촉을 차단해라황사의 MUST HAVE 아이템으로는 마스크, 긴소매 상의, 긴바지, 모자 등이 있습니다. 비록 답답할 수도 있겠지만 이것들을 찾용해 줌으로서 황사의 유해성으로 부터 벗어날 수 있습니다. 3. 흡연은 참아주세요~정확한건 아니지만 대량 50%에 달하는 성인 남성이 흡연을 하고 있습니다. 여기에 여성, 미성년자를 합치면 더욱 많겠죠(물론 %는 다소 떨어지겠지만 -_-;;). 이런 ..

1차 진료 기관은 단순하게 그냥 동네에 있는 의원이라고 생각하시면 됩니다. 동네에 있는 무슨 내과, 무슨 안과 이런 곳이 1차 진료 기관입니다. 2차 진료 기관은 500병상 미만의 종합 병원을 의미합니다. 3차 진료 기관은 흔히 서울에 있는 대학병원이라고 생각하시면 되는데, 500병상 이상의 종합병원을 의미합니다. 2차 진료 기관의 예로는 흑석동의 중앙대학교 병원이 있습니다. 대학병원이지만, 500베드 (병상) 이하이므로 2차 진료 기관으로 분류됩니다. 3차 진료 기관의 예로는 서울대학교 병원, 연세대학교 세브란스 병원, 고려대학교 의료원이 있습니다. 1차 진료 기관과 2차 진료 기관은 아무 때에나 병원을 찾는 것이 가능하지만, 3차 진료 기관은 기본적으로 1,2차 진료 기관에서 발행한 3차 진료 기관의..

1. 유리, 자기, 금속 용기 쓰기플라스틱 용기 상당수는 화학 물질이 새어 나와 음식을 오염시키는 것으로 보고되고 있다. 2. 플라스틱 제품 사용 줄이기천으로 된 장바구니, 재활용 가능 제품을 사용하라. 3. 통조림(캔) 소비 줄이기신선 제품이나 냉동·건조된 식품을 소비하라. 보통 금속 캔은 호르몬 분비에 악영향을 주는 비스페놀A 함유 합성수지와 함께 쓰인다.4. 환경 친화 재료로 만들어진 장난감 사용하기목재를 유기농 면이나 울 같은 섬유로 마감한 장난감이 안전하다. 5. 플라스틱 화합물로 만들어진 유아 용품 사용하지 않기폴리비닐클로라이드(PVC)로 만들어진 유아용 장난감이나 폴리카보네이트플라스틱로 만든 유아용 젖병은 피해라. 굳이 플라스틱 제품을 사고자 한다면, ‘프탈레이트 비함유’나 ‘BPA-free..

관절내시경 특징 1. 절개부위가 작고 수술시간이 단축되어 회복기간을 단축시킬 수 있다.2. 개인마다 차이가 있으나 수술 후 통증이 적습니다.3. 수술 부위의 흉터가 작습니다.4. 진단과 동시에 치료가 가능합니다.5. 일상으로의 복귀가 빠릅니다.*. 초소형 카메라로 관절속을 들여다 보기 때문에 정확하게 원인을 파악할 수 있다. 관절내시경 종류 진단만을 목적으로 하는 진단적 관절경 검사와 치료가 주목적인 치료적 관절경 수술이 있다.환자의 상태에 따라 다르게 적용되며 진단적 내시경 시술 후 병변이 확인되면서 동시에 치료적 내시경 수술을 시술하기도 합니다 진단적 관절경 검사는 무릎이나 어깨 관절에 빨대 치수의 관절 내시경이 들어갈 정도의(0.5cm~1cm) 피부 구멍을 통해 내시경을 이용하여 관절 내 병변을 관..

가리는 것 없이 골고루 섭취하는게 노화를 예방하고, 건강을 지키는데 가장 좋은 방법이에요.그렇지만! 특별히 노화를 예방하는 식품들이 있기도 하죠. 아래 내용 참고하시길 바랍니다. ◈ 노화를 예방하는 식품들 ◈ 토마토리코펜이라는 성분이 세포 노화를 억제하여 노화를 방지한다.날것보다는 기름에 볶아 먹으면 흡수율이 높아진다. 마늘마늘의 강한 향을 내는 자극 성분은 기초대사량을 높이는 효과가 있다.또 혈관을 확장해 혈액순환을 촉진하고 땀 분비를 활발히 하여 혈액순환을 도와준다.알리티아민, 크레아틴은 기운을 돋우고 근육량을 늘리는 데 도움을 준다. 대두콩 단백질은 에너지 대사를 향진하는 효과가 있는 것으로 알려져 있다.또한 콜레스테롤을 낮추는 레시틴이라는 인지질이 함유되어 있어 다이어트에도 좋은 음식이다. 녹차비..

많은 사람들이 철석같이 믿고 있는 의학 상식 가운데 상당 부분이 과학자들에 의해 근거 없는 것으로 밝혀졌다고 BBC 뉴스 인터넷판이 보도했다. "하루에 물 8잔을 마시면 건강해진다", "사람은 두뇌의 10%만을 사용한다", "다리털을 깎으면 더 굵은 털이 자라난다" 등이 대표적인 예인데 이런 속설들 가운데 일부는 완전히 엉터리이고 어떤 것들은 증거가 없는 것으로 밝혀졌다는 것. 미국 인디애나주립대 의대 연구진은 브리티시 메디컬 저널 최신호에 실린 연구보고서에서 '하루 8잔의 물이 건강을 가져온다'는 말은 아무런 증거도 없는 것이라면서 주스나 우유, 심지어는 카페인 성분이 많은 차나 커피를 마시는 것으로도 적절한 수분 섭취가 가능하다고 지적했다. 이들은 오히려 물을 너무 많이 마시는 것이 위험하다고 경고했..

서구식 식습관이 자리잡으면서 우리 사회에서도 비만으로 고민하는 사람들이 늘고 있습니다.주간한국에서 비만을 극복하는 생활수칙 6가지를 소개했습니다. 동의보감에 肥人多中風(비인다중풍)이라는 말이 나옵니다. '살찐 사람에게 중풍이 많은 것은 살찌면 피부가 치밀하여 기혈이 막힐 때가 많아 갑자기 쓰러지게 되기 때문'이란 뜻인데요. 비만이, 중풍을 비롯한 순환기계 질환의 주요 원인이라는 것을 지적한 말입니다. 이런 비만을 극복하려면 먼저, 하루 3끼를 제때 먹어야 합니다. 아침은 충분히 먹고 점심은 적당히 먹으며 저녁은 가볍게 먹는 것이 좋습니다. 둘째, 가능한 가공이 덜된 식품 위주로 먹으며 저녁에는 기름진 음식을 섭취하지 않도록 합니다. 셋째, 식사하고 바로 산책하는 느낌으로 15분 정도 걸으면 소화에 도움이..

우리 주변에는 많은 디스크를 앓고 있는 분들이 많습니다.이분들께 작은 도움이 되고자 디스크에 큰 효과가 있는 멕켄지 운동법을 소개하고자 합니다 멕켄지 운동, 많이 생소하시죠?이 운동은 뉴질랜드의 치료사 로빈 멕켄지라는 사람이 만들어낸 운동입니다. 이 운동법의 탄생일화를 말씀 드리면 멕켄지는 요통을 치료를 주로 하였는데 어느날 디스크로 심한 통증을 앓던 환자가 단지 엎드려만 있었을 뿐인데 통증이 사라지고 디스크가 들어가는걸 발견하고 고안해낸 운동법 입니다. 멕켄지 운동은 아주 쉽고 혼자서도 할수 있고, 효과도 좋기때문에 바쁜 일상때문에 병원에 자주 내원하시지 못하는 현대인에게 좋은 운동입니다. 운동에 앞서 "디스크"에 대해 살짝 알아보도록 합시다.디스크는 허리와 허리 추골과 추골사이에 껴 있는 쿠션 같은 ..