끄적끄적

건강에 관한 열망은 세계 어디라도 다를 것이 없다. 몸에 좋은 식품은 민족과 인종에 구분없이 지구 촌에서 공용되는 것도 바로 이러한 이유에서다. TIME이 선정한 10가지 건강식품이 여기 있다. 01. 토마토의 라이코펜 (Lycopene)"토마토가 붉어지면 의사의 얼굴은 파래진다." 라는 속담이 있다. 그만큼 토마토가 사람의 몸에 유익하다는 의미이다. 붉은색 과일에 주로 들어 있는 라이코펜은 노화방지 항암효과 심혈관질환 예방 혈당 저하 남성 불임 예방 전립선 건강 정력 증강에 매우 효과적이다. 02. 마늘은 신기능성 식품 (Designer Foods) 신기능성 식품이란 목적에 맞게 여러가지를 조제한 영양 보강식품을 뜻한다. 마늘이야말로 그 자체로 먹어도 좋고 다양한 음식의 재료로 사용해도 좋으니 새로운 ..

모조치즈라는 말자체가 '절대 치즈가 아니라는 뜻'입니다.단지 모양과 맛, 향, 질감만 흉내낸 화학약품입니다.. 모조치즈의 주성분은팜유, 유화제, 렌넷카제인 3가지의 화학반응으로 치즈와 비슷한 모양, 맛, 향, 질감을 만들어낸 것이죠. 이런 화학약품을 먹게 되면 당연히 몸에 좋지 않으며, 예민한 사람의 경우 먹은 후 배탈을 일으키게 됩니다. 모조치즈를 쓰는 곳에서는싼값에 음식을 팔기위해선 자연치즈를 사용하게되면 단가 자체가 맞지 않는다는 핑계로 소비자를 위협하죠. 자연치즈와 모조치즈의 구별법은....특히 따뜻할 때는 일반인으로써는 구별이 거의 불가능 합니다. 그나마 식었을대는 자연치즈와 약간의 차이가 있답니다.1. 빨리 식고, 빨리 굳는 특성이 있으며,2. 식어서 굳었을 때, 당기게 되면 늘어나지 않고 '..

여자에 관한 명언 여자 ? 1. 여자는 설사 백번째 사나이에게 속아도 백한번째 남자를 사랑한다. 2. 여자는 사랑받기 위해 존재하지, 이해되기 위해 존재하는건 결코아니다. 3. 최상의 여자는 대부분 유부녀들 속에 있다. 4. 고양이와 여자는 부르지 않을때 찾아오는 법이다. 5. 강도는 돈이나 생명중에 어느 한쪽을 요구하는 데 비해, 여자는 양쪽 모두를 요구한다. 6. 한 여자가 20년째 길러 놓은 남자를 다른 여자가 단 20분만에 바보로 만들어 놓을 수 있다. 7. 남자의 눈물은 상대방을 괴롭혔다는 후회의 눈물이지만, 여자의 눈물은 상대방을 충분히 괴롭히지 못한 안타까움에서 흘리는 눈물이다.

게임차(game behind)상대팀과의 성적을 비교하고 각 팀의 성적을 매기기 위해 산출하는 것으로 승률에서와 같이 무승부는 포함하지 않는다. = 승차게임차 = [(A팀의 승리 횟수 - B팀의 승리 횟수) + (B팀의 패배 횟수 - A팀의 패배 횟수)] / 2 견제구출루한 주자가 도루를 못하게 막거나 풋 아웃시키기 위해 투수나 포수가 야수에게 던지는 공 골프 스윙(golf swing)투수가 낮게 던진 공을 밑에서 위로 쳐올리는 타법 = 어퍼 스윙(upper swing) 인앤아웃 스윙(일명 몸통 스윙) = 티라노 스윙오른쪽 팔(우타자 기준)을 몸에 바짝 붙인 채 허리의 힘을 이용해 타격하는 기술을 말한다. 팔을 굽힌 상태이기 때문에 스윙 후 왼손으로만 배트를 잡고 가볍게 돌리는 듯한 타격폼이 나오게 된다...

[조선시대의 품계표]와 [대한민국의 직급표]와의 비교표 ※내명부와 외명부, 종친부와 의빈부, 잡직과 토관직은 편의상 제외하고 조선시대의 동반과 서반인 문관과 무관, 문무관의 부인, 그리고 대한민국에서의 입법.행정.사법.교육.국방.치안에 한해서만 그 품계와 관직, 직급을 정리하여 올립니다. [조선시대의 품계표] [문무관의 부인] [대한민국의 직급표] [정부투자기관의 직급표] 조선시대대한민국시대품품계관직외명부 (문무관처)직급행정.입법사법교육국방치안정부투자기관동반 (문관)서반 (무관)대통령, 국회의장대법원장정1품대광보국숭록대부 보국숭록대부영의정.좌의정.우의정府夫人 貞敬夫人국무총리종1품숭록대부 숭정대부좌찬성.우찬성.중추부판사.의금부판사奉保夫人 貞敬夫人부총리정2품정헌대부 자헌대부판서.좌참찬.우참찬.대제학.지사.도..

뼈를 튼튼하게 해주는데 도움이 되는 (칼슘이 많이 포함된) 식품 우유칼슘의 가장 좋은 공급원은 바로 우유 입니다. 우유 1mL에는 대략 칼슘이 1mg정도 들어있다고 합니다. 하루 우유 한 컵 정도만 마셔도 열량은 90kcal밖에 되지 않는 반면 하루 필요한 칼슘의 30%를 충족시킬 수 있습니다. 칼슘 흡수를 도와주는 비타민D가 강화된 우유는 효과를 두 배로 높여준답니다. 요구르트요구르트 100g에는 칼슘이 120mg이 들어있습니다. 요구르트에는 칼슘 흡수를 돕는 비타민D가 풍부해 칼슘 흡수율이 높습니다. 멸치의 칼슘 흡수율이 38%인데 반해 요구르트의 흡수율은 50%나 된다고 합니다. 또한 요구르트 속에 들어있는 칼슘은 뼈를 튼튼하게 할 뿐만 아니라 치아의 에나멜이 상하지 않도록 만들어주기도 한답니다. ..

방사능 피폭에 따른 증상 0.2시버트 미만 : 괜찮다. 야 신난다. 0.2 ~ 0.5시버트 : 아프지 않다. 0.5 ~ 1시버트 : 조금 아프지만, 이 정도는 감당할 수 있다. 1~ 2시버트 : 가볍다. 하루 정도는 앓아 눕겠지만, 너무 무서워하지 마라. 한 달 후에 죽을 가능성이 10%이지만, 바꿔 말하면 90%가 산다는 소리다. 일시적으로 고자가 되더라도 겁먹지 말고 편히 쉬어라. 회복될 것이다. 2 ~ 3시버트 : 심각하다. 한 달 후에 죽을 가능성이 35%로 증가했다. 하루 정도는 앓아누울 것이지만, 치료 기간은 몇 달로 증가한다. 탈모에 면역력 저하 등이 겹치므로 절대로 무리하지 말고 의사가 하자는 대로 해라. 3 ~ 4시버트 : 심각하다. 한 달 후에 죽을 가능성이 50%나 된다. 특히, 출혈..

사실 지구상의 모든 생명체는 옛날부터 방사능에 항상 노출된 채 살아왔습니다. 초기에 X선과 라듐을 연구하던 사람들은 방사능에 노출되어 치명적인 해를 입기도 했습니다. 퀴리와 그 딸은 방사선 노출에 의한 백혈병으로 사망했습니다. 오늘날 백혈병의 발생율이 높은 것도 X선을 지나치게 많이 사용하기 때문일 것입니다. 방사능이란 불안정한 원소, 즉 방사성 원소의 원자핵이 스스로 붕괴하면서 방사선을 내뿜는 현상을 말하는데, 방사선에는 알파선, 베타선, 감마선이 있는데 각각 특징이 다릅니다. 알파선은 헬륨의 원자핵으로 양전하를 띠며, 투과력은 약하지만, 원자 수준에서는 대포알 같은 위력을 가집니다. 베타선은 빠른 전자의 흐름인데, 음전하를 띠며 투과력은 중간 정도입니다. 마지막으로 감마선은 전자기파의 일종으로 투과력..

'반감기' 란 말속에서 알수 있듯이어떤 물질이로 줄어드는데 걸리는 시간 을 뜻합니다. 'P를 포함하고 있는 어떤약의 activity가 20%로 감소하려면 며칠이 걸리는가' 란 질문은 곧 'P가 로 줄어드는데 걸리는 시간을 구하라' 와 마찬가지죠. 계산을 하려면 을 꼴로 고쳐야 계산하기 쉽겠죠? 를 양변에 로그를 취해줍니다. 즉, 1/2로 감소하는것을 2번하고도 1/3번 더했다. 라고 이해하면 될텐데요. 14. 3 x 7/3 = 약 33.36 약 33일이 걸린다고 보면 되겠습니다.

대부분의 사람들은 낮에 활발히 움직이고 일을 하며 밤이 되고 어둠이 깔리면 잠을 잡니다. 이것은 우리의 생체시계가 하루의 일주기리듬에 맞게 짜여 있기 때문에 늘 변함없이 유지되는 것입니다. 하지만 경찰관, 병원의 의료진, 트럭 운전사, 공장 노동자, 소방관, 발전소 직원, 어부 등의 수 많은 사람들은 그들의 직업으로 인해 생체 시계의 시간을 어겨야 합니다. 그렇지만 이것은 단지 생체 시계 시간을 어기는 것에 지나는 것이 아니라 우리 몸에 다양하고 복잡한 영향을 미칩니다. 그것들은 수면장애에서부터 집중력 저하, 소화 불량, 피부 노화 촉진에서 크게는 각종 암까지 다양하게 영향을 미칠 수 있습니다. 그럼 그것들을 하나하나 알아보겠습니다. 1. 수면 부족 아마 양질의, 충분한 수면을 취하지 못하는 것이 야간 ..