자외선 차단제 (선크림) 고르는 방법

SPF (Sun Protection Factior)

자외선B (UVB) 차단지수

자외선B 노출시 : 심할 경우 피부암 유발 가능

PA (Protection grade of UVA)

자외선A (UVA) 차단지수

자외선A 노출시: (검은 반점이 생기는) 색소 침착이나 피부 노화 유발 가능

* SPF는 지수가 높을수록, PA는 +가 많을수록 차단 효과는 높다.

차단효과가 높을수록 피부에는 더 자극적일 수 있다.

(그렇게 때문에 용도에 맞는 제품을 사용하고 수시로 덧바르는 습관을 가질 필요가 있다.)

외출 30분 전에 미리 발라야 효과를 볼 수 있다.

조금 하얗게 될 정도로 두껍게 사용하는 것이 원칙이고,

그게 쉽지 않을 경우에는 2시간, 최대 4시간마다 덧 바르는 방식으로 사용

6개월 미만의 유아는 자외선 차단제를 쓰기보다는 긴 소매 등으로 햇빛을 막아주는 게 보다 효과적이다.

* 때와 장소에 따른 제품 선별법

산책, 출퇴근 (일상생활)

SPF 20 / PA+

해양스포츠, 야외운동 (장시간 야외활동)

SPF 30 / PA++

해수욕장 (햇빛이 강하고 그늘이 없는 곳에서 활동)

SPF 50 / PA+++

끄적끄적