끄적끄적

여성들은 국가에 무엇을 바라기 전에, 먼저 국가에 의무를 하고 말하라. - 대미제국(천조국) - 암탉이 울면 집안이 망한다 - 헬지나(중국) - 여자와 북어는 3일에 한번씩 패야한다 - 헬조선(한국) - 고양이와 여자는 매질을 하지 않으면 살이 오른다 - 헬재팬(일본) - 여자와 수박은 우연히 선택된다. - 그리스 - 맛있는 식사를 먹으려면 아내를 잘때려야한다. - 러시아 - 여자들은 무척이나 허영심이 많다. 그들은 너무 수다스럽기 때문에 몽둥이질로 쫓아 버려야 한다. - 나이지리아 - 여자가 결혼할 때 보는 3가지 조건이 있다. 첫째는 남자의 돈이고, 둘째는 남자 집안의 돈이며, 셋째는 자신에게 들어올 돈이다. - 로마 제국 - 여자의 말을 믿는것은 뱀장어의 꼬리를 잡는것과 같다 - 스페인 - 여자는 ..

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① 면도 전 세안으로 수염을 연화 시키면 70%이상 부드러워지게 만든다 ! 요 부분이 중요해요 연화가 안된 수염은 철사 만큼이나 딴딴?하다고 하거든요. 물에 불어난 수염은 이런 단단함을 70%이상 줄여 준다는거, 그래서 세안&샤워의 마지막 단계에서 해주셔야 해요. (적은 힘으로 면도가 가능해져서 그만큼 피부 자극이 덜해지겠죠?!) ② 세안후 물기를 딱아 주고 쉐이빙 제품을 발라 수염을 좀더 연하게(부드럽게) 만들어 준다. 그렇다고 바르자마자 바로 면도 하시는건 아니고요 수염이 부드러워질 때까지 약 1~2분정도 방치후 면도해주셔야해요. 적당히 물기를 딱는다 > 면도가 필요한 부위에 쉐이빙제품을 도포하여 준다 > 순방향으로 1차면도를 해준다 > 필요에따라(수염이많아 지저분한 분들) 역방향으로 마무리 면도를 ..

말 잘하는 사람이 세상을 지배한다는 말이 있듯이 오늘날 스피치 능력은 성공을 부르는 가장 중요한 요소 중의 하나이다. 의사전달이 명확한 사람에게는 그만큼 기회가 더 맣이 부여되기 때문, 성공화법으로 기회를 잡아보자. 침묵은 금이고 웅변은 은이다.성공한 사람은 절대 자기 이야기나 해서 듣는 사람을 지루하게 만들지 않는다. 모임에 가면 말을 잘하는 사람도 있고 못하는 사람도 있다. 능력있는 리더라면 말을 잘한다고 해서 일방적으로 떠들것이 아니라 가장 숫기 없는 사람에게 질문을 던져 참석한 모두가 대화에 참여하도록 분위기를 유도할 수 있어야 한다. 자기 말만하고 남의 말을 듣지 않으면 타인으로부터 아무런 정보도 얻을 수 없다. 정보가 빈약하니 당연히 성공할 수 없다. 반대로 남의 이야기를 많이 듣는 사람은 많..

[준비물] 큰 대야, 작은 대야 (플라스틱류), 폐 식용유(18L 정도), 대나무 소쿠리나 철망, 우유팩(500mL 또는 1L), 가성소다, 젓는 막대 [방법] 1. 폐 식용유 거르기큰 대야에 폐 식용유(18L)를 대나무 소쿠리나 철망으로 걸러낸다. 폐 식용유의 양은 18L 정도가 적당하다. 이 정도의 양이면 4가구가 한 달 간 사용할 수 있는 재생 비누를 만들 수 있다. 소쿠리나 철망을 이용해 반드시 이물질을 걸러내야 한다. 2. 가성소다수 만들기작은 대야에 물을 5L정도 담고, 3kg정도의 가성소다를 부어 가성소다수를 만든다. 폐 식용유 18L에 알맞은 물의 양은 5L 정도이며, 가성소다는 반드시 98% 짜리로 2.7~3 kg 을 준비한다. 반드시 고무장갑을 착용하고 독한 냄새가 나므로 마스크를 쓰는..

◇자동차 이것만은 꼭 점검하자 겨울철 엔진 동파를 막아주는 부동액은 반드시 점검해야 한다. 정비업소에 비치된 부동액 게이지를 이용해 농도를 측정하고 빙점을 확인하면 된다. 빙점이 영하30도 이하면 계속 사용해도 괜찮지만 그렇지 않다면 교환해야 한다. 원액과 수돗물을 절반씩 섞어 사용하면 적절하다. 배터리 점검창이 있는 차량은 녹색이 유지되는지 확인한다. 점검창이 없는 차량은 시동을 걸어 시동 모터가 경쾌하게 돌아가지 않으면 점검을 받아야 한다. 온도가 낮으면 일반 벨트의 고무가 수축돼 시동을 걸 때 소음이 발생할 수 있기 때문에 벨트 장착부위에서 소음이 나면 교환하는 것이 바람직하다. 타이어 역시 필수 점검사항 중 하나. 날씨가 추워지면 공기압이 수축돼 종종 타이어의 공기압이 떨어지는데 이는 미끄럼 사고..

현미 위에 설명 드린 안 좋은 음식 중에 삼백 음식이 들어갑니다. 그 중에 백미(흰쌀)이 포함되는데요. 이는 일차적으로 흡수 속도가 매우 빠르기 때문입니다. 현미는 백미에 비해 많은 섬유질이 들어있어 흡수속도가 상대적으로 매우 느리고, 백미에 들어있지 않은 수 많은 미량원소들이 포함되어 있어, 백미와는 비교도 되지 않을 정도로 건강에 좋은 음식입니다. 채소 및 해조류 채소와 해조류는 거의 섬유질로 되어있습니다. 섬유질은 함께 섭취한 음식물이 흡수되는 속도를 느리게 하는 능력이 탁월하며, 장내 유익한 미생물이 자라는 데 밑거름이 됩니다. 또한 채소와 해조류에 들어있는 풍부한 비타민과 미네랄 등의 미량원소들은 체내 대사 기능을 촉진하여, 혈당 조절뿐만 아니라 근원적인 치료에도 도움이 되는 음식입니다. 특히,..

단 음식 뭐, 굳이 설명을 드릴 필요는 없을 듯 합니다만, 입에 달다는 것은 단당류가 많이 들어있다는 것이며, 이는 혈액 내 포도당 수치를 급속히 올린다는 의미입니다. 과일 종류가 몸에 좋다고 하지만, 역시나 상당량의 단순당이 들어있어, 너무 많이 드시는 것은 피하시는 것이 좋으며, 특히 주스 형태의 과일은 섬유질이 제거되거나 파괴되어 당 흡수를 전혀 방해하지 못하므로 과일 자체로 적당량 드시는 것이 좋습니다. GI 지수 높은 음식 (삼백 음식) GI 지수란, 칼로리와는 별개로 음식을 먹고 나서 몸에 흡수되는 속도를 수치화 한 것입니다. 더 낮은 칼로리라도 더 빨리 흡수되는 음식이 당뇨에는 더 해롭다고 볼 수 있습니다. 특히 삼백 음식 (흰쌀밥, 밀가루, 설탕) 등으로 이루어진 음식은, 음식물의 흡수 속..