끄적끄적

블루라이트(Blue Light) 차단 프로그램 TV를 보다가 블루라이트가 (눈)망막에 안좋은 영향을 끼치고, 수면에 방해를 준다고해서 차단하는 방법을 찾아봤습니다. 일반적으로는 차단 필름을 붙이거나 안경을 쓰는게 일반적인데, 쉽고 비용없이 사용하는 방법을 찾던 중 이런 프로그램이 있다는걸 알게돼서 블로그에 올립니다. 파란색 빛을 차단해서 그런지 화면이 노랗게(?) 누렇게(?) 나옵니다.처음에는 선명함이 떨어지니 불편할 수도 있는데, 계속 사용하다보면 눈도 적응을 합니다.눈부심이 줄어들고 눈의 피로가 줄어드는게 확실히 느껴집니다. 이 프로그램을 설치해도 완벽하게 차단 되는건 아닌걸로 아는데눈 건강을 위해 컴퓨터/휴대폰 사용은 적당히 하고, 충분한 휴식을 취해주세요~ [f.lux 다운로드] (정보 : 영어/..

환경부 대기환경정보 ▶ [에어코리아] ◀ 실시간으로 공기오염상태를 확인할 수 있는 전국 실시간 대기오염도 공개 홈페이지 입니다. 지도 상에 색깔별로 공기질을 표시 놔서 보기 편하고,오른쪽에는 정확한 수치까지 확인할 수 있어서 믿음이 가네요.미세먼지, 오존, 이산화질소, 일산화탄소, 아황산가스, CAI 등 여러가지로 구분되어 있습니다. 네이버와 다음 포탈 사이트에서도 확인 가능합니다. ▶ [네이버 대기오염정보] ◀ ▶ [Daum 대기정보] ◀ [전화번호]실시간 미세먼지 농도 및 예보관련 문의 : 131(기상콜센터), 02-2181-0271(대기질통합예보센터)

[블룸버그] [월스트리트 저널] [코리아 타임즈] [코리아 헤럴드] QE : Quantitative Easing양적 완화 QQE : Quantitative and Qualitative Easing양적·질적 금융완화 Supply공급(량) Output생산(량) Investment투자 Overconsumption과소비 Sector분야, 부분 Slump경기폭락 Stable 안정된 Trade Balance무역수지 Surplus / Deficit흑자 / 적자 R&D : Research and Development연구개발 Balance of Payment국제수지 Conglomerate거대재벌기업 Real Estate부동산 Trade Regulation무역규제 Subsidy정부보조금 Tariff Barrier관세장벽 ..

육류 섭취량이 많아지면 왜 대장암 발생 위험성이 높아질까?동물성 지방을 섭취하면 이를 소화시키기 위해 간에서 담즙산을 더 많이 분비한다. 담즙산은 대사 과정에서 발암물질인 2차 담즙산으로 변하는데 이것이 대장점막과 접촉하는 시간이 늘어나면 암이 유발될 수 있다 육류가 몸 안에 들어갔을 때 육류 하나만 들어가게 되면 이게 분해가 돼서 흡수되는 양이 나머지 배설되는 양보다 훨씬 많아서 상대적으로 배설되는 양은 적어서 이게 장 내에서 적당한 부피를 가지고 밖으로 나갈 때까지 기다려줘야 한다. 대장은 일종의 부패물을 간직하고 있는 곳이기 때문에 결국은 대장 내에서 염증 반응을 촉진할 수 있는 하나의 여지를 남기게 된다. 가공육은 왜 대장암 발생 위험을 높일까?제품의 색을 보존하는데 쓰이는 아질산나트륨(발색제)을..

★ 버니어캘리퍼스 사용법 ★ 1. 버니어 캘리퍼스 사용예제 2 버니어 캘리퍼스 눈금 읽는 방법 [버니어캘리퍼스 읽는법]1. 아들자의 "0"의 눈금이 어미자의 어느곳에 있는지 확인합니다. ①위치2. 아들자가 위치한 곳이 어미자의 11 보다는 크고 12 보다는 작으므로 첫번빼 숫자는 11 로 읽습니다.3. 두번째 숫자, 즉 소숫점이하의 숫자 읽기는 화살표 표시 ②위치 어미자와 아들자와의 숫자와 일치하는 곳을 찾아 아들자의 숫자를 읽어주어 방법2의 첫번째숫자의 뒤에 소숫점을 붙여주고 바로뒤에 아들자 숫자를 붙여서 읽어 주면 됩니다. --------------------결과 : 방법2의 숫자 11 방법3의 숫자 8 측정결과 11.80mm---------------------

★ 마이크로미터(micrometre, 단위: µm) 사용법 ★ 1. 마이크로미터 사용법마이크로미터는 외경을 측정하는 아주 정밀한 측정기기입니다.마이크로미터는 스핀들 사이에 물체(측정물)을 끼우고 슬리브와 심블의 눈금을 읽으면 됩니다. 마이크로미터를 사용하여 측정물의 측정하때에는 측정력과 시차(눈금을 읽는 눈의 위치)를 조심하셔야합니다. 또한 영점조정을 하지 않는다면 정확한 측정값을 얻을 수 없습니다. 마이크로미터 각부의명칭 1. 프레임 2. 앤빌 3. 스핀들 4. 슬리브 5. 심블 6. 라쳇 7. 클램프 8. 프레임커버 9. 스패너 2. 마이크로미터 눈금 읽는 방법 슬리브 7 을 넘는 위치에 심블이 놓여져 있으므로 첫번째 숫자는 7을 읽습니다.다음에 슬리브 중심선 위에 심블의 숫자가 37을 가르키고 있으..

어느 유학 서적에도 안나와 술 없으면 물 올려도 무방 전통음식 차리란 법도 없어” “차례상을 차릴 때 ‘홍동백서’ 같은 규칙이 중요한 게 아닙니다. 간단하게 차려도 조상님들께 정성을 다하고 가족들이 한 데 모여 친목을 도모하게 해주는 게 차례상이죠.” 한국 유교문화의 본산인 성균관에서 유교 전통행사를 책임지고 있는 박광영(42·사진) 의례부장은 민족 최대 명절 추석을 이틀 앞둔 25일 문화일보와의 인터뷰에서 “차례상을 차리는 데 언급되곤 하는 엄격한 규칙은 근거가 없는 이야기”라며 이같이 말했다. 그는 “많은 사람들이 차례를 지낼 때 규격화된 절차나 법칙이 있는지 물어오곤 한다”며 “하지만 ‘홍동백서’나 ‘조율이시’ 같은 말은 그 어떤 유학 서적에도 나오지 않으며 그저 과일을 올리라는 이야기만 나올 뿐 ..

※ 어른용 숟가락으로 수치화한 레시피입니다 ----------------------------------------------------------------------- 소꼬리는 미지근한 물(35℃)에서 15분간 핏물 제거요리 전 꼬리에 붙은 노란 기름 제거 -고기 삶기- (압력솥) 소꼬리(1kg-10조각), 물(1,800cc-맥주컵 9컵), 굵은 소금(한 큰 술)을 압력솥에 넣고 센 불에서 40분간 끓인다 -> 자연스럽게 김 빠지길 기다리기(뜸 들이기) ----------------------------------------------------------------------- -양념 만들기- 1. 물 400cc(2컵), 진간장(7큰 술), 양파 1개, 배 1/4개, 사과 1/4개, 대파 뿌리 4개..

[배추김치] ※ 어른용 숟가락으로 수치화한 레시피입니다 ※ 아래 레시피는 배추 3포기 기준의 레시피입니다 ------------------------------------------------------------------------------ -준비 과정- 1. 배추 3포기를 준비한 후 겉잎을 제거하고 반으로 자른다 2. 물 4,000cc(맥주컵 20컵), 소금 800g(맥주컵 4와 1/2컵) 준비 (4컵은 물에 넣고, 1/2컵은 웃소금 사용) 3. 배추를 목욕 시키듯 소금물을 끼얹으며 배추를 적셔준다 4. 모든 배추를 적신 후 남은 소금물은 배추 위로 부어준다 5. 웃소금용으로 남겨둔 소금을 배추잎의 굵은 줄기부분에 조금씩 올려준다 6. 상온에서 7시간을 절인다.(2시간마다 배추의 위치를 바꿔준다)..

[동태찌개] ※ 어른용 숟가락으로 수치화한 레시피입니다 ※ 아래 레시피는 2인 기준의 레시피입니다 ------------------------------------------------------------------------------ -동태 손질- 2인 기준 -> 동태 한 마리(600g) 1. 지느러미 제거, 내장 분리(쓸개 제거)2. 아가미 씻기, 솔로 비늘 제거하기 -> 검은 얼룩(비늘)이 보이지 않을 정도로 꼼꼼히 제거한다 ------------------------------------------------------------------------------ -육수 만들기- 파 뿌리(4개), 다시마(1/4개), 무(1/4개-120g), 양파 껍질(3개 분량-5g) 물(1,400cc-맥주컵 ..