끄적끄적

포도씨 오일이란? 포도씨를 압착해서 짜낸 식용 기름. 가벼운 너트향이 나며 느끼한 맛이 덜하고 산패가 느려 오래 사용할 수 있다. 포도씨당 오일 함유율이 2~8%밖에 되지 않아 500kg의 포도에서 얻을수 있는 오일은 겨우 500㎖에 불과하다. 현재 프랑스, 이탈리아, 스페인에서 주로 생산되고 있다. ▼ 음식 고유의 맛과 향 살려강한 향의 올리브 오일과 달리 향이 은은해 요리에 사용하면 음식 교유의 맛과 향을 살려준다. 식용유로 많이 사용하는 콩기름보다 발열점이 높아 잘 타지 않으며, 산패 속도가 느려 오래두고 사용할 수 있다. 느끼함이 적어 튀김요리를 해도 쉽게 물리지 않으며 샐러드 오일로 사용해도 좋다. ▼ 노화 억제와 성인병 예방 효과포도씨 오일에는 향산화제인 비타민 E와 필수지방산인 리놀레산이 풍..

유통기한에 너무 민감해서 무조건 버리시는 분들이 많으신데요.유통기한이 지났더라도 상태가 괜찮다면 먹을 수 있는 음식들이 있습니다. 식품에는 유통기한과 소비기한이 정해져 있는데요. 유통기한은 식품을 소비자에게 판매할 수 있는 기한이고, 소비기한은 유통기한이 지난 식품을 섭취해도 안전에 이상이 없을 것으로 인정되는 최종기한입니다. 우리가 식품 포장에서 확인 수 있는 날짜는 유통기한입니다. [우유]는 유통기간이 짧은 식품 중 하나입니다. 하지만 유통기간이 지났더라도 색깔이 정상이라면 최대 45일까지는 먹을 수 있습니다. 단 시큼한 냄새가 나거나 덩어리가 발견되면 먹을 수 없는 상태입니다. [빵]은 유통기한 경과 후 18일까지가 소비기한이며, 얼리면 더 오래 보관할 수 있습니다. [샌드위치]도 냉동실에 얼려 보..

상대방의 몸짓을 보고 속마음 알아내기 나에게 관심이 있다 1 손바닥을 비빈다 긍정적인 기대를 의미한다. “요번 주말에 바다 갈래?”라고 제안했을 때 남자친구가 “와, 진짜?” 하고 웃으며 손바닥을 빠르게 비빈다면 그는 정말로 가고 싶어 하는 것. 그러나 아주 천천히 비빈다면 뭔가를 속이려 하고 있는 것이다. 2 눈썹을 추켜올린다 ‘안녕?’ ‘날 봐줘’ ‘너한테 못된 짓 하지 않을 거야’라는 뜻. 1초도 안 되는 짧은 시간 동안 빠르게 눈썹을 올렸다 내리는 이 사소한 행동은 낯선 사람이나 싫어하는 사람에게는 절대로 하지 않는다. 3 손등으로 턱을 괸다 그가 손바닥이 아닌 손등으로(특히 양손을 포개어) 턱을 괴고 있다면 나에게 푹 빠졌거나, 적어도 내 관심을 끌고 싶어 하는 것이다. 4 혀를 보인다 혀를 날..

[국보31호 경주첨성대(慶州瞻星臺)] 쳐다볼첨(瞻) 별성(星) 돈대대(臺) => 별을 쳐다보는 곳즉, 천문관측대..입니다. 위치 : 경북 경주시 인왕동 839-1 시대 : 신라시대 첨성대 계림을 지나 대릉원 쪽으로 난 길을 따라가면 맞은편에 우아하고 온순한 첨성대가 서 있다. 동양에서 가장 오래된 천문대로 널리 알려져 있지만, 첨성대처럼 논란이 많은 문화재도 없다. 그것은 첨성대의 쓰임에 관한 이견 때문인데, 어떤 이는 천문관측대였다고 하고, 나침반이 발달하지 못했던 시대에 자오선의 표준이 되었다고도 하며, 천문대의 상징 물이었을 것이라고도 한다. 그러나 첨성대의 의의는 그 자체가 매우 과학적인 건축물이며 돌 하나하나에 상징적 의미가 담겨 있다는 데에서 찾아볼 수 있을 터이다.전체적인 외형을 보면 크게 ..

잘못된 치료엑스플로러에서 잘 안 보이면 도구=>인터넷옵션=>고급=>웹 보기=>"URL을 항상 UTF-8로 보냄" 에 체크표시를 없애십시오. 사이비 의료인이...떠돌이가 기미 없애준다고...감초와 대추 달인 물로...크레졸을 치료약으로? (1)크레솔을 치료약으로? (2)초약으로 자가치료 하다가...식초로 점을 빼려고...식초에 정로환을 섞어서...빙초산으로 무좀 치료하려고...종합피부질환치료제를 사 바르다가...리도멕스만 사 바르다가..무좀약을 먹으라고?(1)무좀약을 먹으라고?(2)젬젬만 바르다가...무좀에 피엠을 바르다가...(1)관절약을 사먹다가...더모베이트를 사서 바르다가...(1)더모베이트를 사서 바르다가...(2)세레스톤만 바르다가...(1)세레스톤을 바르다가...(2)세레스톤만 바르다가...(..

감기와 신종플루 구별법 증상감기(Cold)신종플루(Flu)열열은 드물게 나타남 열은 보통 독감의 80%정도에서 나타남. 37.8도 이상이 3~4일 지속되는 것은 독감과 관련있음 기 침콧물 기침이 종종 나타남보통 콧물 없이 기침만 발생 (건기침) 몸 살가벼운 몸살이 약간 나타날 수 있음 매우 심한 몸살이 나타남 코 막 힘코막힘은 일반적으로 나타나며 감기와 함께 보통 일주 이내에 치유됨 코막힘은 독감에는 잘 나타나지 않음오 한 오한은 감기과 드물게 나타남독감환자의 60%는 오한을 겪음 피 로 감가벼운 ~ 보통 정도보통~심함재 채 기재채기는 보통 나타남 독감은 재채기가 잘 안나타남 발병 증상 감기는 며칠간에 걸쳐 발병하는 경향이 있음독감은 3~6시간내에 빠르게 발병하면서 고열, 몸살과 같은 급작스런 증상을 보..

다이어트에 도움이 되는 20가지 Tip 1_ 과일과 야채의 가짓수를 늘린다매일 과일과 야채를 한 종류씩 더 먹을 때마다 심장병 위험을 4%까지 줄일 수 있다는 미국 하버드 의대의 연구 결과가 있다. 건강 식단으로 유명한 지중해 연안 나라들에서는 질병 예방 효과를 높이기 위해서는 최소 9종류 이상의 야채를 먹을 것을 권장할 정도. 실천이 쉽지 않다면 매일 식사 메뉴에 샐러드나 데친 야채를 추가하고, 간식으로는 말린 과일을 먹는 간단한 방법도 있다. 2_ 프로바이오 요구르트운동 등을 시작하기 전에 프로바이오 유산균이 들어 있는 요구르트를 먹으면 공복감을 없앨 수 있고 건강에도 좋다. 3_ 신발을 정기적으로 교체한다구보 500km를 넘어서면 새 신발을 구입해 신는 게 좋다. 낡은 신발로는 발이 받는 충격을 흡..

키크는데 도움이 되는 습관 1. 책상다리, 무릎꿇지 말고 바닥에 앉을때 되도록이면 다리를 쭉 핀다. 2. 콜라, 인스턴트 식품 너무 기름진 음식을 먹지않는다. 3. 근육만드는 운동은 되도록이면 삼가한다. 4. 술담배를 피지않는다! 5. 하루에 우유를 4컵정도 마시면 1일 영양권장량의 상당 부분을 섭취할수있다. 6.평소에 옷을 꽉 끼지 않고 넉넉하게 입어야 한다. 7.일찍 자고 일찍 일어나며, 7시간 이상 충분히 잠을 자도록 한다. 8.마음을 항상 즐겁게 갖고 자신감있게 생활해야 하고 9.아무리 작은 질병이라도 바로 치료해야 한다. 10.무거운 것을 오래 들고 있으면 안된다. 11.아침, 저녁으로 마음을 가다듬고 명상을 하도록 한다. 12.마지막으로 앉는 자세는 척추를 바르게 하므로 가능하면 의자에 앉는 ..

종아리 수술후 스트레칭 운동 *** 모든 동작은 무릎을 반드시 편 상태에서 해야 합니다. 1. 발가락 앞쪽을 몸안쪽으로 땡겨 주면서 속으로 5초간을 세면서 10회 반복 합니다. 사진처럼 수건을 이용할 수 있으며, 타인의 도움을 받아서 할수 있습니다. 혹은 계단을 이용하여 사진처럼 해도 됩니다. 2. 발은 앞으로 똑바로 향하게 11자로 서서 벽을 미는 동작입니다. 여기서 중요한 것은 뒷다리가 반드시 곧게 펴져야 합니다. 속으로 5초간을 세면서 10회정도 양다리를 반복하여 반복을 합니다. 이 원동은 하지의 혈액순활을 개선시켜주는 운동이며, 건강한 다리를 유지 시켜줍니다.