[2024.02.01] 호두 1kg x 3개 주문

 

그동안 코코넛오일을 챙겨 먹다가 견과류도 좀 먹어볼까 하는 생각이 들어서 검색을 해봤다.

믹스너트로 구매하려니 저가제품은 찹쌀땅콩, 커피땅콩, 바나나칩 같은 당에 절여진 쓰레기들이 많고,

좀 먹을만해 보이는 것들은 가격대가 높더라.

그래서 아몬드나 호두 단일품목으로 구매하는 게 더 가성비가 좋을 거 같아서 검색해 봤음.

 

*추가) 견과류는 잘못 보관 하거나 오래되면 몸에 독이 된다고 하니 겨울에만 한정적으로 `햇 견과`만 먹자.

 

1.

땅콩

 

!주의) 

땅콩 곰팡이 조심. 독이 된다.

 

땅콩 1관 +23년 : https://search.shopping.naver.com/search/all?adQuery=%EB%95%85%EC%BD%A91%EA%B4%80

중국산 땅콩 1관(3.75kg)이 대략 19,000원 정도임.

미국산 땅콩은 자주 못 본 듯..

 

*몇 년 전에 땅콩 4관(15kg)을 사서 3달 정도만에 먹은 적이 있는데 살은 1도 안 찌더라.

식후 마다 챙겨 먹었고, 하루 150그램 정도는 먹었다는 소린데 대체 어디로 간 것인지..?

지방은 역시 살이 안 찌는 것인지?

땅콩은 굉장이 딱딱해서 자주 먹다보면 턱이 아프고, 치아에 부담이 되는 거 같음.

그래서 항상 가루로 으깨서 먹었는데 귀찮귀찮...

분태로도 팔지만 나중에 사봐야겠음. : 

 

땅콩 분태 1kg +23년 : https://search.shopping.naver.com/search/all?adQuery=%EB%95%85%EC%BD%A9%20%EB%B6%84%ED%83%9C%201kg

 

 

굳이 사먹는다면 그냥 땅콩버터를 사먹는 게 낫지 않을까 싶기도...

땅콩버터를 알아보다가 알게 된 건데 땅콩은 살충제를 많이 뿌리는 작물 중 하나라고 카더라.

그래서 유기농 여부를 확인하고 사야한다고...

 

피넛버터(땅콩버터) : https://search.shopping.naver.com/search/all?query=%ED%94%BC%EB%84%9B%EB%B2%84%ED%84%B0

 

 

2. 

아몬드

 

!주의)

아몬드는 옥살산이 많다고 한다.

하루 적정량 1줌(=30g =30알)을 초과해서 오랫동안 섭취할 때 결석이 생기고, 콩팥 건강에 문제를 일으킬 수 있다.

 

생아몬드가 있고, 구운 아몬드가 있고, 통아몬드가 있고, 슬라이스된 아몬드가 있더라.

대충 알아보니 구운 아몬드가 맛은 좋은데 열처리를 하면 산폐가 진행되기 때문에 그냥 생아몬드가 더 낫다고 카더라.

아몬드는 딱딱하기 때문에 슬라이스된 아몬드가 먹기에는 편할 것 같음.

 

생아몬드 1kg +23년 : https://search.shopping.naver.com/search/all?adQuery=%EC%83%9D%EC%95%84%EB%AA%AC%EB%93%9C%201kg

 

최저가 : 서래푸드 8,400원

https://smartstore.naver.com/seoreafood/products/165326023

 

 

3.

호두

 

!주의) 

오래되거나 보관을 잘못할 경우 곰팡이가 피거나 지방이 산패되어 독이 될 수 있다. 

그래서 가급적이면 겉껍질이 있는 호두를 사서 먹는 게 좋고,

깐 호두의 경우에는 최대한 최근 제조(?)된 신선한  제품으로 구매하고, 구매 후에는 소분하고 밀봉해서 냉동?보관하는 게 좋다.

실온에서 보관할 때는 직사광선을 피하고, 서늘하고, 건조한 곳에 보관하되 가급적 빨리 섭취해야 한다.

냄새를 맡아보고, 쩐내가 난다면 이미 지방은 산패된 거라고 봐야한다.

눈으로 봤을 때 절단된 면이나 주름 사이에 하얀 가루가 보인다면 곰팡이 일 수도 있다.

 

 

호두는 아무리 딱딱하다고 해봐야 땅콩이나 아몬드에 비할 바가 아님.

씹어 먹기에는 가장 좋은 견과류임.

 

네이버쇼핑에서 검색을 했는데 생각보다 엄청 저렴하더라.

그래 이거다.!

 

디에이푸드마켓

23년도산 켈리포니아 햇 호두 1kg/레드호두/호두분태/호두반태

23년산 햇 호두 1kg 6,300원

https://smartstore.naver.com/da_foodmarket/products/4998235909?NaPm=ct%3Dls2r5id4%7Cci%3Dcheckout%7Ctr%3Dppc%7Ctrx%3Dnull%7Chk%3D63c8678287da310dcf786898cd7814c44910c07c

다맘 23년도산 켈리포니아 햇 호두 1kg/레드호두/호두분태/호두반태 : 디에이푸드마켓

 

3개 주문 + 배송비 3천원 = 21,900원

 

 

옥션,지마켓 빅스마일데이 쿠폰 적용이 가능한가 봤더니 가격대가 다르더라.

그나마 11번가가 가격이 비슷함.

https://stores.auction.co.kr/dafoodmarket/List?keyword=%ED%98%B8%EB%91%90

https://minishop.gmarket.co.kr/dafoodmarket

https://shop.11st.co.kr/stores/594677/search?searchKwd=%25ED%2598%25B8%25EB%2591%2590

 

 

주문을 하고 나서 생각을 해보니

엑스트라 버진 코코넛오일 500ml를 3개 구매했을 때 배송비 포함 개당 7천원미만대에서 구매가 가능했었고

햇 호두 1kg를 3개 구매했을 때 배송비 포함 개당 7,300원이였음.

 

서로 다른 기름이고, 용도가 다른 건 있지만

무작정 지방을 섭취한다는 측면에서 보면 호두를 먹는 게 가성비가 훨씬 더 나은 거 같음.

 

 

 

*오늘 알게 된 사실인데

오른손 엄지와 검지 손톱에 반달이 생겼음.

근 15년 동안 사라졌던 반달이 생겨났음.

검지에는 또렷하게 생겼고, 엄지는 아주 약간 보임.

ㅓㅜㅑ.. 뭔가 좋아지고 있는 거 같애..

 

 

*식전에 유튜브 영상 보면서 많이 먹었더니 속이 좀 느글느글? 거리면서 배가 좀 아프네.

시간이 지나면서 배에 가스가 차는 거 같기도 하다. 식후에 조금만 먹어야 겠음.

 

*며칠동안 먹으면서 느끼는 건데 호두를 먹은 뒤로 새벽마다 발기가 너무 자주된다..ㅠ

심지어 잘 풀리지도 않아서 아플정도..;;

검색을 해보니 호두가 혈액순환을 원활히 하는데 도움을 준다는 내용이 있었음.

호두 때문인지.. 아니면 다른 이유 때문인지 모르겠음.

아;;... 최근에 미세먼지가 수치가 낮을 때마다 언덕길을 뛰어 올라가면서 숨이 차면 걷고, 다시 뛰기를 반복하는 운동을 하는데 그 때문일지도 모르겠음.

(갑자기 뛰기 시작한 이유는 시간이 부족하다 보니 짧은 시간에 운동효과를 최대한 높이려고 시작한 것임.)

먹는 게 아무리 좋다한들 운동에 비할 바는 아니지..

혈액순환이 잘 되는 거 같아서 좋기는 한데..  꿀잠을 방해하니 너무 불편하다.

 

2024.02.08

벌써 1kg 한 봉지를 다 먹었음.

너무 많이 먹는 듯..?ㄷ

 

2024.02.18

아침에 빈 속에 호두를 엄청 먹었더니 처음에는 위가 위치한 부분에서 살짝 쓰라린? 듯 한 통증이 잠깐씩 나타나더라.

이후 장 (소장) 부분에서 콕콕! 찌르는 듯한 통증이 있다가 시간이 흐린 뒤 ㅍㅍ설사를 하게 됐음.

결론 : 아침 빈 속에는 먹지 말자. / 점심, 저녁 식전에는 먹더라도 아주 소량만 먹고, 되도록이면 식후에 먹자.

 

2024.02.20

호두 3KG 다 먹음.. ㄷㄷ

대략 6일에 1KG를 먹는 거 같더라.

 

 

`1kg + 1kg` 구매하면 좀 더 저렴하게 구매할 수 있는 곳 메모 6,300+5,600원

https://smartstore.naver.com/solfamire/products/9683101427?NaPm=ct%3Dlsvrpy0o%7Cci%3D79846927508e6a004a8506d75efab6481311fc15%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D3479399%7Chk%3Deddda1d7713a52b20a3d06e7eaaeaba96b42f46d

 

2024.02.27 `1kg+1kg` 2개를 주문했음.

2024.02.29 1kg 2개만 배송왔음.

상품정보 페이지에서 고객센터 전화번호를 찾아서 통화를 시도했는데 휴대폰 전화가 꺼져있음.

주말,공휴일은 휴무라고 적혀 있음.

내일이 3월1일 금요일이라 3일 연휴인데 연휴 전날은 발송을 안 할테니 폰 꺼놓고 잠수 탄 듯..

아오;;;

 

 

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다음에는 아마씨를 먹자 #플랙시드 #먹는 금  ### 

아마씨 1kg : https://search.shopping.naver.com/search/all?adQuery=%EC%95%84%EB%A7%88%EC%94%A8%201kg

오메가3가 풍부..

 

 

 

통들깨 1kg : https://search.shopping.naver.com/search/all?adQuer=%ED%86%B5%EB%93%A4%EA%B9%A8%201kg

들기름, 들깨가루 ㄴㄴ, 통들깨가 최고임.

 

 

 

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