끄적끄적

'칼슘 마그네슘 ?개월' 검색 쇼핑몰에서 쿠폰 적용이 나을지 네이버 쇼핑 할인으로 나을지 확인. 네이버쇼핑 (3개월, 6개월. 10개월, 12개월) 12개월분을 구매하면 가격이 많이 내려간다. 칼슘 마그네슘의 비율은 2:1이 좋다. 흡수율이 가장 좋음. 마그네슘은 칼슘과 길항작용을 하기 때문에 적어도 칼슘의 50프로 정도는 섭취해야 한다 (예 : 칼슘 300mg : 마그네슘 150mg) 비타민D 비타민D는 칼슘의 흡수를 돕는다. 표기 단위 : 1 μg = 40 IU 1일 권장량 : 10 μg = 400 IU 하루 4000 IU 이상 섭취하면 혈액 농도가 높아져서 독성이 생길 수 있다. (체구가 작은 사람은 2000 IU만 섭취해도 농도가 높아질 수 있다.) 아연은 흡수경쟁의 강자이기 때문에 칼슘과 같이 ..

2달전부터 음낭 가려움증이 시작된 걸로 기억됨. 이미 4년전 무좀 치료를 해서 현재 발에 무좀은 없지만 사타구니쪽 가려움은 무좀일 가능성이 크다는 얘기를 들은 적이 있어서 무좀약을 바름.1달전부터 1달간 무좀약을 발라봤지만 상태가 좋아지지 않음. 가끔씩 너무 가렵고, 피부가 흰색으로 변해져 있음.(각질도 약간 있지만 피부색 자체가 흰색으로 변했음) 특히 옷이 닿을 때 가려움증이 심함.  # 2018.06.08 4년전 군대에서 생긴 무좀 종합세트를 완치한 적이 있는데 이번에도 그 가톨릭피부과로 갔다. 오전 9시 도착.대기자 2명.접수하고 10분 정도 기다렸다가 바로 진료를 봤다. 환부를 보이고, 설명을 듣는데 예상과는 많이 달랐다.무좀, 습진 정도를 예상했는데 심리적 영향 때문이라고 한다.마음의 병(?)(..

#2018.04.06 스텐 후라이팬 (키친플라워 플래티나 통3중 26cm) 첫 세척 1. 식용유를 후라이팬에 조금 부어서 키친타올로 문질러 준다. 검은때(연마제)가 묻어 나오는데, 나오지 않을 때까지 계속 힘주어 닦는다. 2. 베이킹소다를 뿌려 또 문질러 준다. 구석구석 문지른 후 물로 씻어낸다. 3. 후라이팬에 물을 2/3정도 채우고 식초를 2스푼 넣고 끓여준다. 끓인 후 천천히 식을때까지 기다린다. 4. 후라이팬이 식으면 주방세제를 넣고 거품을 내서 씻어준다. 깨끗이 헹군 후 물기를 닦아 건조시킨다.

● 올크레딧 http://www.allcredit.co.kr/ 접속 후 화면 오른쪽 가운데에 '전국민 무료 신용조회'를 클릭'비회원 열람' 클릭이후 계속 진행하면 된다. ● 나이스지키미 https://www.credit.co.kr/ 접속 후 화면상단 메뉴에서 '체험하기' 클릭'전국민 신용조회' 클릭'전국민 무료 신용조회 신청 (회원)' 클릭로그인 후 계속 진행하면 된다. 신용등급조회는 연 3회 무료조회, 매회 단 한번만 조회가능1~4월, 5~8월, 9~12월 신용등급은 1등급에서 10등급까지 분류회사마다 등급 기준 점수가 다르게 책정된다. 18.04.04 조회 올크레딧 1등급 (947점)나이스지키미 2등급 (등급 확인후 컴퓨터가 엄청 느려지는 현상이 생김)

2018.03.18 중고 노트북 & 프린터 [노트북] 삼성전자 센스 NT-R580-PS55A 인텔 / 39.62cm(15.6인치) / 1366x768 / 4GB / DDR3 / 500GB / DVD레코더 / 1GB GDDR3 / 1Gbps 유선랜 / 802.11 b/g/n 무선랜 / 블루투스 / HDMI / D-SUB / 웹캠 / USB 2.0 / e-SATA / 익스프레스카드 / 멀티 리더기 / 숫자 키패드 / 블록 키보드 / 윈도우7 홈 / 2.6Kg / 색상: 레드 화면 크기 39.62cm(15.6인치) 화면 비율 와이드 16:9 해상도 1366x768 메모리 타입 DDR3 ############## 스크랩] NT-R580 RAM 메모 (해보지 않아서 확실하지 않음) DDR3 메모리 타입 : PC3..

구입시기 : 2009년 (사용은 2015년까지) 한성컴퓨터 Prosumer GX52M-T34EX 인텔 / 펜티엄 / 39.11cm(15.4인치) / 1280x800 / 2GB / 320GB / DVD레코더 / 1Gbps 유선랜 / 802.11 b/g/n 무선랜 / 모뎀 / D-SUB / 웹캠 / USB 2.0 / 익스프레스카드 / 멀티 리더기 / 운영체제 미포함 / 2.7Kg 브랜드: 한성 제품명 : Prosumer GX52M-T34EX 프로세서 : Intel Pentium DualCore T3400 (2.16GHz / 1M L2Cache / 667Mhz FSB) 메모리 : 2GB DDRII SO-DIMM (슬롯 2개) 하드디스크 : 320GB S-ATA 2.5 HDD 디스플레이: 15.4" WXGA g..

동파 단계 일 최저기온 기준 관심 단계 (동파가능성) 영하 5도 주의 단계 (동파발생) 영하 5도 ~ 영하 10도 경계 단계 (동파발생위험) 영하 10도 ~ 영하 15도 심각 단계 (동파다량발생) 영하 15도 이하 영하 5도 이하로 2일 이상 유지되면 동파 가능성이 있어 주의를 기울여야 한다. 수도계량기, 배관 계량기 보호통 안에 헌 옷 등 보온재를 채우고, 속뚜껑과 외부 보호통 뚜껑은 항상 닫아두어야 한다. 수도계량기 입구는 내부로 찬 공기가 유입되지 않도록 테이프로 막아준다. 외부 노출 배관은 반드시 스티로폼이나 보온재로 감싸고, 한파주의보 또는 혹한 날씨에는 수돗물을 조금 흐르게 하고 받아서 사용한다. 계량기가 얼었을 때는 헤어드라이어의 약한 바람으로 녹이거나, 미지근한 물부터 부어서 점차 따뜻한 ..

[본체 부분] 단극차단 : 미세전류가 흘러감.양극차단 : 플러그를 뽑는 효과와 동일함. (대기전력 완벽 차단) (과부하 차단 메인 스위치 : 과부화 및 합선 등의 위험을 차단)메인 스위치 : 전체 전원 ON/OFF메인+개별 스위치 : 전체 전원 및 개별 전원 제어 가능 케이스 재질ABS소재 < 폴리카보네이트(PC)소재 (연화온도 140~150℃, 내열성도 좋다.)(내연성이 강하다. = 불에 잘 타지 않는다.) 내부 접촉부분, 접지극철 < 황동 (오래 사용 가능, 절연 및 내전압에 월등히 우수함) [케이블 부분] 3C : 내부 전선이 3가닥 (전선 2가닥 + 접지)1.0㎟ = 10A1.5㎟ = 16A 250V 16A 멀티탭최대 용량 : 250V * 16A = 4000W권장 사용량 : 2800W (최대 용량..

2017.09.10'옥션-스마트배송'에서 이것저것 사면서 과탄산소다도 함께 구입1kg 2160원 (5kg는 7110원, 소다스쿨) 과탄산소다는 처음이라 시험적으로 사용해 볼려고 1kg만 주문함.(표백, 얼룩제거, 살균소독 기능이 있음, 곰팡이 얼룩도 제거 가능) 베이킹소다가 가루 형태라면, 과탄산소다는 작고 동글동글한 알갱이 형태임.지퍼백에서 바로 뿌려도 묻어나지 않음. 2017.09.14누렇게 변한 흰옷을 삶을 수는 없어서 물에 담궈두는 방식으로 함. 대야에 옷을 접어서 넣는다.옷이 접히는 사이마다 과탄산소다와 세제를 뿌려둔다. (조금씩만 넣으면 됨)뜨거운 물을 붓는다.20분 기다렸다가 고무장갑 끼고 세탁물을 비벼댄다.1시간이 지나면 세탁물을 건져내서 헹군다. 요약 : 과탄산소다 넣고 > 뜨거운 물 붓..