목 디스크 통증 기록 ★★★

 

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2022.11.30

잠을 잘 때 베게 위치가 불편하게 느껴졌지만 잘 잤었고, 일어나서도 활동 하는데 문제가 없었는데

샤워를 하고 나서 통증이 시작됐음.

찌릿한 통증이 느껴지는 건 아니지만 생활에 불편함이 있을 정도는 된다.

손가락으로 머리를 지탱하고, 조심스럽게 움직여야 할 정도

 

2022.12.01 : D+1일 

아침에도 통증이 있었지만 오후쯤 누워있다가 일어나니 움직임이 조금은 좋아졌다.

 

2022.12.08

약해지던 통증이 이제는 거의 안 느껴지더라.

 

 

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2022.11.25

자전거를 타다가 뒤를 돌아볼 때 목 아래 ~ 상체 윗부분에 통증이 생겼었음.

3~4일 정도 지나니 통증은 없어지더라.

 

 

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2022.11.30

기록시작

이전부터 목 디스크 통증이 자주 있었는데 이것도 기록으로 남겨놔야겠다고 생각돼서 오늘부터 기록함.

잠을 자다가 / 머리를 감다가 / 재채기를 하다가 / 양치질 하면서 목을 뒤로 젖히다가 통증이 생김

주로 잠자다가 문제가 생기는 거 같음.

자고 일어나서 활동을 시작하다가 통증이 시작되는 경우가 많음.

증상이 심할경우에는 조금만 고개를 돌려도 찌릿하고, 누워있어도 5초마다 뜨끔한 통증이 느껴져서 잠시 숨을 멈춰야 할 때도 있음. 회복하는데도 2주 이상 걸리는 거 같더라.

증상이 심하지 않을 때는 머리를 손으로 잡고 천천히 움직이면 일상 생활은 가능한 정도임.

3개월에 한 번씩은 약하든 강하든 통증을 느끼는 거 같음.

 

 

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